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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以巴達成停火協議 傳加薩衝突和緩
以色列和巴勒斯坦爆發2014年加薩戰爭以來最嚴重的衝突後，3名知悉會談的官員表示，巴勒斯坦領袖今天上午與以色列達成停火協議。法新社報導，來自哈瑪斯集團（Hamas）和伊斯蘭聖戰組織（Islamic Jihad）的兩名不具名官員表示，埃及斡旋達成的停火協議，從當地時間清晨4時30分起生效，以巴同意停止敵對行動。埃及一名不具名官員也證實已達成協議。一名以色列軍方發言人則不予置評。以色列先前未公開證實這類停火協議。一名在加薩的法新社記者表示，停火時間開始至今，情況已平靜下來。目前巴勒斯坦並沒有發射火箭，以色列也沒有發動空襲。路透社報導，以色列軍方表示，從3日開始，有超過600枚火箭和其他砲彈襲擊以色列南部城市和村莊，當中有150多枚遭反火箭系統「鐵穹」（Iron Dome）攔截。以色列軍方還說，以軍空襲屬於加薩武裝團體的約320個目標。上週末以色列南部火箭警報不斷作響，民眾聽到後3C那買最便宜躲進防空洞逃命。以色列軍方表示，目前在加薩沒有發動新空襲。（中央社）
心臟病發挑時辰？6個危險時機要注意
（優活健康網編輯部／綜合整理）心臟病會挑時辰發作？沒錯，美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學Arthur Agatston根據研究發現，以下是容易心臟病發作的情況：
1） 吃完大餐後 ／
牛排、甜點、吃到飽自助餐，高脂肪、高碳水化合物大量下肚，直接收縮血管、血壓上升。
2） 用力上大號 ／
幾乎每個人都有用力解便的經驗。臉漲得通紅、憋氣、肚子用力，壓迫胸腔，回流到心臟血液減少，很容易造成心臟當機。
3） 異常激烈的運動時 ／
休息時，心臟每次收縮打出約90c.c血液，大量且激烈運動時，心臟就得馬力全開，多打出3倍的血液到全身，這時心跳次數、血壓上升、耗氧量大增，若有隱藏性心臟問題的人，很容易出狀況。知名新聞主播廖筱君的弟弟便是在打籃球時突然倒地不起，緊急送醫裝上葉克膜（體外心肺循環機），仍回天乏術，36歲早逝。
4） 壓力大、太緊張、作息亂時 ／
因為極度緊張、腎上腺荷爾蒙飆高，對心臟是沈重負擔，因而常有人在會議報告、表演舞台上突然心臟病發作。曾為《滾滾紅塵》、《新不了情》、《賽德克‧巴萊》配樂的台灣電影及廣告配樂大師史擷詠，便是因為籌備音樂會前幾天沒睡好、吃好，結果演出當天節目快結束時倒下，心跳停止，幾天後過世。
5） 若以一天來看，最常發生在早上 ／
特別是星期一早上，西班牙國家心血管研究中心分析了800多位心臟病發作患者的數據發現，早上發作的病人數最多，有269位在早晨6點到中午時段發作，半夜到凌晨6點最少。而且，早上心臟病發作的病人心臟肌肉損傷也比較嚴重。
哈佛大學的研究則指出，早上心臟病發作風險比其他時間高40％。因為早晨睡醒時，身體會分泌腎上腺素等壓力荷爾蒙，血壓上升，也需要比較多氧氣，加上整晚沒有喝水，身體比較容易處於脫水狀態，血液較濃稠，易引發血栓阻塞。若以星期為單位，星期一早上尤其容易讓人心臟出狀況，有20％的心臟病發生在週一，推論是因有收假的沮喪、還有時間、塞車、工作壓力，加重心臟負擔。
6） 以季節來看，冬天是心臟病猝死高峰期 ／
因為氣溫降低，血管受到冷空氣刺激容易突然收縮，造成血流供應中斷或血管阻塞，引起心肌梗塞或中風等心血管病發作。
（本文摘自／護心：中西醫聯手顧心臟／天下雜誌出版）
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