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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女長期鼻塞沒感冒…鼻涕帶血絲 檢查驚見長滿腫瘤
南投縣一名40多歲的黃姓女子，她並無感冒症狀，卻時常感到鼻塞，甚至還發現鼻涕內帶有血絲，她嚇得連忙去醫院檢查。結果發現，黃女的右邊鼻腔長滿腫瘤，經確診後是「倒生性乳突瘤」。醫師安排內視鏡鼻竇手術併微型吸絞器切除後，黃女的鼻塞問題已經獲得明顯改善。根據衛福部南投醫院院長洪弘昌表示，他和來支援的國軍台中總醫院耳鼻喉科的賴文森醫師回憶起當時這起案例，表示黃女的情況是「倒生性乳突瘤」，這是一種感染人類乳突病毒(H下殺好康PV)而產生的良性腫瘤。醫師表示，若是腫瘤長在口腔或咽喉內，患者會出現聲音沙啞或是感覺喉嚨有異物的情況，若是長在鼻腔內，則會出現單側鼻塞或流鼻血等症狀；黃女的情況經過院方安排內視鏡檢查後，發現她的右側鼻塞長滿腫瘤，儘管是良性的，但還是造成影響，因此安排內視鏡鼻竇手術併微型吸絞器切除，手術過程十分順利，黃女鼻塞的情況也明顯改善。只是究竟是什麼原因鼻腔內會長「倒生性乳突瘤」呢？賴文森表示目前還不清楚確切病因，不排除可能和過敏、慢性鼻竇炎和病毒感染有關，而且「倒生性乳突瘤」和鱗狀上皮惡性腫瘤有相關性，民眾千萬不可忽視，若發現問題就立刻檢查，避免錯過治療的黃金時期。
大腿粗竟是這原因 2個動作教你告別「蘿蔔腿」
「蘿蔔腿」常常讓人對身材感到沒自信，日本一名網友dark.belly表示，自己從青春期就有著粗大腿的困擾，甚至從媽媽、奶奶年輕時的照片都能明顯看出同樣的問題。 但現在dark.belly已育有兩子，體脂肪更只有15%，原來一切問題都出在骨盤歪斜。
骨盤若是受到壓迫，血液循環變差，肌肉內部的老廢物質就會堆積在體內，有些人可能因此腰痛、肩痛。另外，姿勢不良還會造成肥胖、慢性疼痛，甚至是椎間盤突出，以下6點可檢視自己是否有保持良好習慣。
1. 愛翹腳
2. 長時間維持同樣的姿勢
3. 包包習慣揹同一側
4. 常穿高跟鞋
5. 進食只用單一側咀嚼食物
6. 愛托腮
觀察發現，大腿容易囤積脂肪的人，絕大部分都是因為骨盤歪掉，對此dark.belly以自身例子實驗，教大家2個撇步矯正骨盤，來解決下半身肥胖的問題。
《矯正骨盤》
(1) 仰躺，右腳膝蓋朝下，腿慢慢往後勾。
(2) 維持10秒後換左腳，各進行三次。
實習編輯／鄭宇辰
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